时间:2025-05-22 20:44
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人的健康体重怎么算?
人的健康体重通常通过计算身体质量指数(BMI)来确定。计算BMI的公式是体重(千克)除以身高(米)的平方。常用的单位是国际单位制:公斤和米。 BMI = 体重(kg)/ 身高(m^2) 根据BMI值的不同范围,可以判断人的体重是否正常。一般而言,BMI在18.5至24.9之间被认为是正常范围。低于18.5被视为体重过轻,25至29.9为超重,30以上为肥胖。然而,需要注意的是,这个指数仅仅提供了一个大致的判断,不能单独用于确定一个人的健康状况,因为它没有考虑体脂肪和肌肉含量等其他因素。因此,在确定健康体重时,还需要综合考虑其他因素,如体脂率、肌肉量以及个体的整体健康情况和身体构成。为了更准确地评估健康状况,建议咨询医生或专业健康从业人员。